え？１週間で変化を実感！「ビフィーナS」のスッキリ具合いにびっくり！｜便秘が気になる人のオリゴ糖専門サイト【医師監修】基本知識から選び方まで徹底解説

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え？１週間で変化を実感！「ビフィーナS」のスッキリ具合いにびっくり！

私は、お通じがある日とない日がまちまちです。

毎日ある時期もありますが、逆に一週間全くない時期もあります。

特に、きちんとした食事をとれていないときや疲れているときに便秘になりやすいです。

「ビフィーナS」は、腸に良いとされるビフィズス菌と乳酸菌とオリゴ糖のすべてを配合したサプリメントです。

腸内フローラを良好にすることで便通を改善するということで、これは私にも効くのでは？と思い、試してみることにしました。

注文してから2～3日後に届きました。

商品の他に「ビフィーナBOOK」という「ビフィーナS」の説明書や「おなかチェックカレンダー」などが入っていました。

商品のパッケージは、シルバーとブルーを基調としたシンプルなデザインです。

30袋入りで30日分入っています。

スティックタイプの個包装で、サッと飲みやすい仕様になっています。

中身はこんな感じで、黄色と白のカプセルと白い顆粒の3種類のつぶつぶが入っています。

黄色いカプセルがビフィズス菌、白いカプセルが乳酸菌、白い顆粒がオリゴ糖です。

このカプセルは、胃液に弱いビフィズス菌を生きたまま腸に届けるために独自に開発されたもので、この技術によって何もしていない場合は0.00007％以下だったビフィズス菌の腸内生存率が約90％にまで上昇したそうです。

1袋当たり50億個のビフィズス菌が入っていて、これが腸に効果的に働きかけます。

実際に飲んだ感じは、さわやかな風味でとても飲みやすかったです。

カプセルをかまずに飲むのがポイントだそうです。

「ビフィーナS」を飲み続けて、一週間が経ちました。

飲むタイミングの指定はありませんが、毎日同じ時間に飲むことを推奨しているので、夜寝る前に飲むようにしています。

飲み始めてからわりとすぐに効果が現れました。

毎朝起きてすぐ、あるいは起きてから水などを飲むと便通が来るようになりました。

今まで便通があるときでも、食事をとる前に便通がくることはほとんどなかったので驚きです。

しかも、その便通は無理やり出される感じではなく、痛みもなく自然にするっと出る感じなのでとてもスッキリします。

そしてこれまたびっくりなのが、朝の1回だけではなく昼や夜にもう一度便通がくること日もありました。

今では一日中、ぐるぐるとが動いているのを実感しています。

「ビフィーナBOOK」によると、腸内のビフィズス菌は乳児の頃をピークに加齢やストレス、運動不足によって減少していくそうです。

私の便通が乱れるときは、疲れているときなどストレスのあるときが多かったので、「ビフィーナS」によって腸内のビフィズス菌の数が増えたことで便通が改善されたようです。

ちなみにですが、商品と一緒に付いてきた「おなかチェックカレンダー」が意外に便利だなと思いました。

毎日の食生活（食物繊維、水分、運動）や便通（あったかなかったか、ニオイ、スッキリ感）などを記録でき、細かくつけることで「ビフィーナS」による便通の変化を実感できるものです。

私の場合は、毎日の排便とスッキリ感は実感できていますが、ニオイに関してはまだはっきりとした変化は出ていません。

私はまだ飲み始めて一週間ですが、多くは飲み始めて二週間くらいから効果を実感することが確認されているそうなので、今後も続けてニオイの変化も実感したいと思います。

私のようにストレスによるものや、年齢による便秘に悩んでいる方におすすめできる商品です。